カウンセリングと心理療法には重なるところと違うところがあります。
カウンセリングとは、来談される方が抱えるこころに関する困りごとに対して、主に言葉を使った対話を通じて相談に応じ、問題解決、もしくはつらさを緩和していこうとするものです。
このことは多くの心理療法にもあてはまります。芸術療法やプレイセラピーなど一部の心理療法を除いて、心理療法においても主に言葉を用いて困りごとの解消や緩和を図ります。
ただし、心理療法では単に相談に応じるということにとどまらず、専門的な技法や介入方法、特殊な設定を用いてこころの病を抱える方の精神症状の緩和、こころの成長や成熟による対処能力の向上や生きづらさの緩和をめざしていくことになります。
南町田カウンセリングオフィスでは、来談される方のニーズや必要性に合わせてカウンセリングや心理療法を行ないます。

カウンセリングや心理療法にはさまざまな方法があります。南町田カウンセリングオフィスで提供することのできるカウンセリングや心理療法は以下のとおりです。

• 精神分析的心理療法
• 認知行動療法
• 支持的心理療法
• リラクセーション
• コラージュ療法