ご相談の流れ

お申し込み

利用規約をお読みいただいたうえで、申込みフォームもしくはメールにてお申し込みください。24時間以内にお返事を差し上げます。
2日以上経過しても返事がない場合は、お返事が迷惑メールフォルダに入っていないかご確認ください。こちらから返事がない場合は、お手数ですが申込み方法を変えて再度ご連絡ください。
返信メールに同意書を添付しますので、内容をご確認いただいてご記入ください。
精神科や心療内科などにおかかりの方は主治医に相談の上、初回カウンセリングまでに紹介状をご用意ください。
現在、別の機関でカウンセリングや心理療法を受けている方は、お申し込みの前に現在の担当者と十分にご相談の上でお申し込みください。

初回カウンセリング

記入済みの同意書をご持参の上、お約束した日時にお越しください。南町田カウンセリングオフィスには待合室がありませんので、時間ちょうどにお越しください。
初回カウンセリングではお困りごとの詳細やそれと関連すると思われることをお聴きします。最後にその時点での見立てと今後のカウンセリングの進め方についてご提案します。
初めてカウンセリングの場で話してみたご感想もいただけると、その後のカウンセリングに生かしていくことができます。

アセスメント

2回目から5回前後のカウンセリングでは、ご自分のことについて自由に話していただく中で、来談される方についてより深く知り、多面的にアセスメントしていきます。その中で、来談される方もご自分について深く知り、困りごとの背景について理解を深め、今後の方向性や希望を感じていただけるかもしれません。
「自由にお話しください」と言われると何を話したらいいかわからなくて不安に感じる方もおられますが、カウンセリングや心理療法の方向性を探る上で必要な情報が得られるように、こちらから質問を加えますのでご安心ください。
アセスメントの最後には、より詳細な見立てとこちらで提供できるカウンセリングや心理療法の方法についてご提案して、今後どのような目的でお会いしていくのかを話し合います。ご不明な点があればおっしゃってください。ご理解いただけるように説明するようつとめます。医療機関や他の相談機関へのご紹介が適切と考えられた場合は、その旨をお伝えします。
関係性の構築や速やかな方針決定のために、ここまでの頻度は毎週~隔週程度をおすすめします。

継続カウンセリング

アセスメントの最後に話し合って決めた曜日、時間、頻度、目的、方法などの取り決めにしたがって、カウンセリングや心理療法を継続していきます。
カウンセリングの方法はさまざまです。詳しくは「カウンセリング・心理療法について」のページをご覧ください。

終結

当初の困りごとがかなりの部分で解消され、一人で取り組んでいくことができそうになってきたら終結について話し合います。終結までの期間や終結の方法は、カウンセリングや心理療法の目的や方法によってさまざまです。
数ヶ月で終結することもあれば、数年かかることもあります。
終結日を決めてそれまで同じ頻度で会い続ける場合もあれば、少しずつ頻度を減らしていく場合もあります。
終結してから2、3ヶ月後に、問題が再発していないかどうか確認のためのフォローアップ面接を設けることもあります。